俺娣娣的劇本人生X芭布凱娣娣

不得不說，自從脫離了少女時代，一早醒來，肚子咕嚕咕嚕叫的狀況就比較少

而且，從一早起來就能吃乾麵、肉羹湯、滷肉飯、排骨酥湯等等重口味的好胃口

轉為希望是以清淡的食物來叫醒自己的胃

“你前面說的那個是叫胖少女，後面則是雜食胖大胃王。”

大胃王就大胃王，有必要再加什麼雜食胖，嘖！至於……俺就不說那靡靡之音來自何人了

Anyway，俺要說的是，青春期代謝好胃口也就好，動不動飢餓的想吞掉一頭牛

而隨著年紀的增長，不知怎麼好像不再像之前那樣食慾之好

俺想，這可能就是所謂的美少女變成熟浪漫女人的轉化吶

“也就是小幻變老幻的轉變！”

威唔噫〜

大王她hen煩咧，這樣怎麼來個漂亮的開頭啦

（至於想知道大王所謂的幻是什麼意思，就勞煩看倌多刷俺娣娣的文章，裡面都有控訴她那言語霸凌的辛酸史吶）

算惹！來──

直接破題俺娣娣最近發現到的好物唄，鏘鏘

嘉懋食品的活力陽光系列的沖泡飲品吶〜

說到穀物飲品，不得不提起那數年前俺跟大王重振旗鼓、下定決心來減肥的風花雪月史

撇開頭三年帶紙筆去星巴克高談闊論的談減肥計畫，而是之後那懸梁刺骨、破釜沉舟、吞刀刮腸、義無反顧的那種

感覺有帥吧

不管有沒有成功，至少咱們把三餐減至兩餐，像是——

午茶跟早、中餐併為一餐，所謂的早午餐吶

至於，晚餐就老老實實、踏實的好好吃

（還列點是因為俺怕減肥同好也會想多了解）

不過某天刷youtube時，系統挑選俺的偏好而給了一段剪輯的精華影片記得以前在國興衛視還是緯來日本台所播的節目

好像是早餐不吃會造成膽囊之類的負擔

接著，過幾天又看到一篇報導說什麼早餐不吃，容易越減越肥

蝦毀！

不僅肥沒減到，還弄到肝腎脾肺一個都不健康那還得了！

再說，這款三餐併為兩餐的減肥方法，咱也發現好像成效不彰吶

為了健康，俺跟大王又重回吃早餐的行列，好比說夏天早餐就吃它一杯優格水果穀片杯

清爽沒負擔又有飽足感

而且俺喜歡拼裝的美美的

這樣好匹配俺的長相

BUT！

寒露開始，若不在炎陽高照下，俺根本不會想吃冰碰涼的，遑論一早就吃那碗冰冷的優格

要是遇上月事來的前幾天，莫名發冷到俺甚至都不想打開冰箱了吶！

於是乎，就開始接觸沖泡的穀物飲品啦

不得不說，氣溫低來個暖暖的一杯叫醒自己的胃多好

而且想到一早醒來，自己的胃腸就吸收那些在陽光洗禮下孕育出來的穀物，簡直讓自己活力滿滿吶～

所以，俺逛超市、商場或者上網購物時，總會停下腳步或刷到商品介紹，研究研究這類型的沖泡穀物飲品

而那購買的條件──

絕對要無添加糖

因為午後，俺還會揪大王來吃麵包配拿鐵

所以俺希望早餐的飲品不僅是營養滿點，還要無額外添加糖的那種

畢竟俺在破釜沉舟（減肥）欸多一分糖都是減重負擔

成分不能太複雜

不得不說，每次轉到成分表看著那一長串、聽起來有點可怕的專有名詞，都不知道之前到底吃了啥入肚

而這次找到了這款好商品嘉懋食品的活力陽光系列

為什麼會說好呢？因為喝得出來用料實在且簡單純粹

來，上官網肯定會有詳細的介紹是唄https://www.jiemaw.com/desktopdefault.aspx

雖說早上坐在書桌敲打鍵盤的那刻前，俺習慣沖泡一杯穀物飲品來墊個胃，但又因為俺是美食家捏，不可千篇一律、重複喝同款飲品會膩啊

好在咱們嘉懋食品的活力陽光系列有出一款養生三入禮盒組

裡面有三種選擇不無聊

而且三三兩兩的搭配著，可以變化出四五種口味

平常自己喝跟孝敬父母，年節還能拿來當禮物送長輩或講求養生的親朋好友多好

但收到商品附送的提袋好像比禮盒小吶

Anyway ，說到咱們嘉懋食品的活力陽光初乳蛋白系列的穀粉不僅是有機而已，還添加初乳蛋白在裡頭捏

話說，牛初乳是產犢後三天內的乳汁，比普通牛奶相比，有較高含量的蛋白質，而脂肪和糖的含量相較來的低……

簡言之，就是好的加倍，有負擔的就相對少

遑論，咱家的嘉懋食品採用的是只收集48小時內的牛初乳，簡直就是嚴選出來的頂級黃金初乳

Winner吶～

至於，想多了解牛初乳還含有什麼其他營養成分捏，就勞煩看倌點進去看嘿https://reurl.cc/WqaboD俺就不贅述哩

之前喝其他家的穀物沖泡飲品，俺會添加牛奶，比較好喝

而咱們嘉懋食品的活力陽光初乳蛋白系列可是已經添加營養滿滿的初乳蛋白捏

俺就直接沖泡，一來怕再添加牛奶會營養過剩，二來牛奶比例高會壓過穀物粉的味道

怎知──

照比例沖泡，穀物的味道hen足，但沒有奶味啊

俺忍不住寫信詢問，嘉懋食品的客服hen親切的回信告知

有添加初乳蛋白但味道不會太重，而添加牛奶會比較好喝。

也是啦，像是有添加珍珠粉或膠原蛋白的奶粉也都沒喝出珍珠粉或膠原蛋白的味道是唄

所以原諒俺無的放矢的信件吶，sorry

而且，放牛奶與否是個人喜好

像俺跟詹姆士發發發都喜歡添加幾匙奶粉，而大王則是喜歡單純的味道因為她很怕飲品太過濃郁濃稠有時候看她泡出來的成品簡直就像洗杯水

威唔噫〜離題了吶

來說說嘉懋食品的養生三入禮盒組裡的三款穀物粉的味道吧

• 初乳蛋白紅薏仁粉

不得不說初乳蛋白紅薏仁粉的香氣會讓人想起以前小時候喝過的麵茶吶

俺也忍不住去google，原來台灣產的薏仁是紅薏仁呐，營養成分似乎也比白薏仁來的高，就來分享一下紅薏仁的營養成分的連結唄https://reurl.cc/zry6dp

鏘鏘，俺近日的早餐搭配

一杯25克的初乳蛋白紅薏仁粉搭配俺的粉漿蛋餅

好啊！

其實粉漿蛋餅配初乳蛋白五穀粉也hen合啦

• 初乳蛋白五穀粉

一樣添加嚴選那頂級的黃金初乳之外，主要是由糙米、小米、黑糯米、蕎麥、燕麥等五種天然的全穀類 下去研磨製成

言下之意就是未脫殼的五穀，豐富營養肯定五穀類的天花板啦

不怪齁，跟紅薏仁相比，味道更像麵茶

通常，早餐會吃到蛋餅是因為午茶時的咖啡拿鐵所配的只會是小餅乾，或是一小塊甜餅

而要是午茶的拿鐵配扎實的麵包吐司或貝果的話……

俺工作前，會直接一湯匙（大約15克）咱們的初乳蛋白五穀粉加10克奶粉

搭配堅穀吃

營養滿點，而且工作持續到中午放飯的這段時間也不至於會太餓

• 初乳蛋白杏仁粉

咱們嘉懋食品是使用天然無漂白的南杏吶～

其實俺一直hen想配兩根完美油條

但油條不僅要炸得好吃，而且買當天新鮮炸出的最好

可俺又不想出門只拎條油條回家感覺不太對勁

再說，一出門俺就想殺出去走走晃晃，然後再吃吃喝喝直到天暗再回家簡直是七逃因仔吶

好在前幾天晃去基隆買了點伴手禮

杏仁配鳳梨酥滿合滴

但要是真能來一根跟前臂長的現炸好吃油條，沾裹著白糖配咱們嘉懋食品的初乳蛋白杏仁粉肯定更無敵美味哩

當然，俺會順便再來一根油條（也要跟前臂長度一樣這是基本的咩）弄一份雞蛋灌油條

這樣一來，甜鹹都吃到再搭配營養好喝的初乳蛋白杏仁粉——

只能說這樣的早午餐真是哇賽！好棒棒呐〜

至於，俺順便也購入嘉懋食品的有機黑芝麻粉

畢竟身為廚房裡的成功人士的俺娣娣

黑芝麻粉可是常備食材吶

俺除了會拿來跟牛奶沖泡成芝麻牛奶外，像俺這廚房裡的成功人士，不拿來做點啥總覺得過意不去

就來弄一塊鏘鏘

俺自製的四不像之芝麻口味的麵粉煎呐

外皮麵糊俺是用奈潔拉的鬆餅粉配方來製作

（俺之前有分享過配方《手作 美式鬆餅》@手作 假日來點扎實的鬆餅，好棒棒吶～@奈潔拉鬆餅粉配方）

不過怕麻煩的話，買市售的鬆餅粉也比較便利畢竟俺是廚房裡的成功人，要求的配方總是那麼滴講究

內餡是芝麻粉、黃糖、黑糖

當然不能跟外面厲害的麵粉煎比，但至少灑上咱們嘉懋食品的有機黑芝麻粉

絕對是只有加分再加分吶

對惹，俺對於粉類的沖泡建議——

先用一點開水把穀粉充分化開，再注入適量熱水

但俺比較喜歡用煮滴，煮過後比較稠比較match

一樣是先用一點開水將穀粉充分化開，之後再倒入適量開水，放在爐火中加熱

俺想裡頭畢竟有牛奶跟珍貴的初乳，微微冒泡即可俺hen怕聞度高就把營養給煮掉惹

來，這麼優質的產品去那兒買咧

俺是建議在樂天市場https://www.rakuten.com.tw/shop/rejuvenator/

因為新開幕有85折的優惠捏精打細算的俺娣娣絕對是這裡買